El Taller Definitivo para tu Preparación a Chirripó y Cumbres Exigentes
Este no es un recorrido convencional; es un taller de entrenamiento práctico indispensable diseñado para quienes buscan desafiar sus límites con seguridad. El Cerro El Tablazo se convierte en el escenario perfecto para simular las exigencias físicas de grandes retos de montaña.
La experiencia y trayectoria de Armando Ortiz son el respaldo que necesitas. Como fisioterapeuta experto en montaña, Armando atiende de forma directa y constante a personas que se preparan para conquistar el Cerro Chirripó. Además, él mismo es un apasionado senderista que conoce a fondo las rutas más técnicas, incluyendo su exigente recorrido por San Gerardo de Rivas. Su enfoque clínico y práctico en ruta te enseñará a entender tu cuerpo, prevenir lesiones comunes, dosificar tu energía y proteger tus articulaciones en los tramos más críticos.
Lo que dominarás en este entrenamiento:
- Técnicas avanzadas de ascenso y descenso para optimizar tu rendimiento cardiovascular y muscular.
- Uso correcto de bastones de trekking en terrenos inclinados para evitar el desgaste prematuro.
- Acondicionamiento articular específico enfocado en proteger las rodillas durante bajadas técnicas.
- Charla especializada de inducción y aplicación práctica directa en los senderos de El Tablazo.
Galería de Exploración
Un vistazo al entorno y la energía de nuestros entrenamientos.
BIOTURISMO INTELIGENTE Y REGENERATIVO
Apoyo Local
Impulsamos el encadenamiento económico trabajando directamente con emprendimientos de la zona.
Soberanía Hídrica
Colaboramos en la protección activa de nacientes y recursos hídricos en la montaña.
Conservación
Cada expedición contribuye a programas de reforestación y protección del bosque primario.
El Desafío de la Ruta: El Tablazo a Fondo
- Punto de Reunión: Parque de Jericó en Desamparados.
- Nivel de Dificultad: Intermedio.
- Distancia Total: 10 kilómetros.
- Ascenso: Fuerte. Ideal para poner a prueba tu resistencia.
- Descenso: Técnico.
Itinerario y Logística del Evento
Cronograma detallado para nuestra jornada de entrenamiento (Sábado 24 de octubre):
Abordaje en Alajuela.
Abordaje en Heredia.
Abordaje en San José.
Llegada al punto de reunión (Parque de Jericó, Desamparados) y registro oficial de participantes.
Breve inducción técnica de 10 minutos impartida por Armando Ortiz y el equipo de Caminantes Acserí.
Inicio oficial del recorrido y caminata de entrenamiento en el Cerro El Tablazo.
Parada para disfrutar del desayuno en ruta.
Sesión especial post-desayuno de 45 minutos en ruta para aplicar correcciones posturales con Armando Ortiz.
Retomamos la marcha rumbo a la cumbre del Cerro El Tablazo.
Cierre de la actividad, regreso al punto de inicio y retorno en transporte.
¿Qué incluye tu inversión?
Transporte
Ida y vuelta desde Alajuela, Heredia y San José.
Taller y Guiado
Charla práctica y extensión con Armando Ortiz y guías.
Fotografía
Fotos profesionales durante toda la aventura.
Desayuno
Desayuno típico incluido.
Seguridad
Equipo de apoyo, coordinación y seguridad en ruta.
Coordinación
Coordinador dedicado durante todo el recorrido.
Costo por persona (con transporte incluido).
Reserva tu espacio con ₡15,000 no reembolsables.
¡Reservar y Comprar Ahora!Preguntas Frecuentes
Para garantizar una experiencia segura y cómoda, te pedimos llevar:
- Bebida y cuchara para el desayuno, 2 meriendas.
- Botella de agua (manos libres), gorra, zapatos con suela de agarre.
- Bloqueador, repelente, ropa de cambio.
- Medicamentos si los usas.
Es una caminata de nivel intermedio con una distancia de 10 km, ascenso fuerte y descenso técnico, ideal para poner a prueba tu resistencia.
Abordaje en Alajuela (05:30 AM), Heredia (05:50 AM) y San José (05:55 AM).
Sí realizamos la caminata aunque llueva. El sendero permite llevar a cabo la actividad de forma segura bajo condiciones de lluvia, lo cual además sirve como un excelente entrenamiento real para las condiciones climáticas impredecibles de la alta montaña.
¡Claro que sí! Infórmanos para darte los detalles del parqueo y el costo especial sin transporte.